甲斐市敷島体育館トレーニングルーム
令和２年９月１６日～１０月１４日（全５回）
①ウォーミングアップ
ストレッチとスローエアロビックの基本の動きの練習
②曲に合わせた振りを覚えて動く
③家でも出来る簡単な筋トレとセルフケアの仕方
講師：斎藤晴美
コロナ渦での開催で参加者が集まるのか心配でしたが、募集開始初日で定員となりました。皆さん運動の機会を強く望まれています。このような状況下で硬くなってしまっていた心も身体もほぐれ、気持ち良く動き笑顔溢れる教室でした。
ガイドラインに沿った対策をしっかりと行い、無事に終了しました。
