スローエアロビック教室　甲府市

9月6日～10月11日毎週土曜日

文化センターペアーレ山梨にてスローエアロビック教室を開催しました

（担当：三木はるみ）

・スローエアロビックの基本からアレンジした動き

・軽い筋トレ

・リズム運動

・脳トレ指体操

〈活動成果〉

・良い汗がかけた

・カラダがほぐれた

・程よく疲れた

・これからも運動を続けたい

などの声がありました