【スローエアロビック教室】韮崎市龍岡町　終了しました。

スローエアロビック教室　〈韮崎市龍岡町〉のご報告

韮崎市龍岡町坂の上公民館

令和４年７月28日～９月27日　全10回

内容

①ウォーミングアップ（脳トレを含む）

②スローエアロビックの基本の説明と動きの練習

③ソーラン節・世界に一つだけの花・上を向いて歩こう・てんとう虫のサンバ・恋の季節など曲に合わせて動く

④家庭でできる簡単ストレッチと筋トレ

毎回積極的にご参加いただき、全10回の教室終了後は、引き続きサークルとして活動することになりました。

講師：斎藤晴美