甲斐市竜王武道館 令和２年１１月２５日～１２月２３日（全５回） 【実施状況】 ☆ウォーミングアップ深呼吸・頭・顔のタッピング、身体さすり、手指・手首・肩のほぐし、身体ひねり、体側伸ばし、膝回し、アキレス腱伸ばし、足首回し...

甲斐市双葉体育館アリーナ 令和２年１１月５日～１２月３日（全５回） ●スローエアロビック実施状況準備運動 ↓脳トレなど ↓スローエアロビックの動きの練習 ↓音楽に合わせて体を温める ↓音楽に合わせてスロ...

甲斐市敷島体育館トレーニングルーム令和２年９月１６日～１０月１４日（全５回） ①ウォーミングアップ ストレッチとスローエアロビックの基本の動きの練習②曲に合わせた振りを覚えて動く③家でも出来る簡単な筋トレとセルフケアの仕方 ...

今年はコロナ禍の影響で、エアロビック界にとって厳しい新年度スタートとなりました。都県大会のみならずJAF主催の大会が次々と延期や中止となる旨の発表があり、皆様におかれましても気持ちの落ち着かない日々をお過ごしの事とお察し致します。 さて、...